للإرتقاء بالمنتدى : اجعل من ردودك إضافة ذات قيمة للموضوع - أن تكثر من الردود المفيدة خير من إغراق المنتدى بالمواضيع - لا تقرأ موضوع مفيد دون أن تجعل لك فيه بصمة - أبلغ الإدارة عن مشاركة سيئة وابتعد عن نقد كاتب الموضوع أو الموضوع - لا تسرق جهد غيرك وتنسبه لنفسك وأكتب عبارة منقول أسفل الموضوع المنقول

تابعونا follow us

آخر 10 مشاركات
اسقف القرميد قرميد اخضر قرميد منازل ومتنزهات           »          مؤسسة شراء اثاث مستعمل بالمدينه           »          محل لشراء الاثاث المستعمل بجدة ومكة 0544111781@0553228548 ابو ريماس           »          شركة نقل اثاث بالرياض ضفاف الخليج0551566621           »          رش مبيدات بالرياض           »          شركة الخبراء/كشف تسربات المياه بالرياض           »          شركة كشف تسربات المياه بالرياض           »          مظلات pvdf الرياض مؤسسة الاختيار الاول           »          شركة تنظيف كنب بالمدينة خصم25% بمناسبة شهر رمضان           »          شركة تنظيف مكيفات بالمدينة المنورة



إضافة رد
 
أدوات الموضوع طريقة عرض الموضوع
قديم منذ /06-07-2010, 10:23 AM   #1

أبو عبدالإله

غير موجود

 رقم العضوية : 15
 تاريخ التسجيل : Apr 2009
 الجنس : ذكر
 المكان : عرقة
 المشاركات : 1,698
 النقاط : أبو عبدالإله المستوى الرابع أبو عبدالإله المستوى الرابع أبو عبدالإله المستوى الرابع أبو عبدالإله المستوى الرابع

SMS 

الدنيا مطيتك إن ركبتها حملتك وإن ركبتك قتلتك

MMS

 

افتراضي الخوف من ركوب الطائرة ؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أنا ولله الحمد لا أخشى ركوب الطائرة خاصة إذا كان الكابتن سعودي ولكني أعرف الكثير يخشون ركوب الطائرة البعض يركب الطائرة مضطر ويعيش فترة قلق يتصبب عرقاً وترتعد فرائصة والبعض الآخر لا يركب الطائرة مطلقاً .

كيف يمكن لهؤلاء التخلص من فوبيا الطائرات .









   رد مع اقتباس
قديم منذ /06-07-2010, 02:27 PM   #2

محمد الدعيجان

غير موجود

 رقم العضوية : 921
 تاريخ التسجيل : May 2010
 الجنس : ذكر
 المكان : ان شاء الله عرقه
 المشاركات : 397
 النقاط : محمد الدعيجان المستوى الثاني محمد الدعيجان المستوى الثاني

SMS 

ويبقى الامل نور للحياه ..ويبقى الامل جنة للسعادة

MMS

 

افتراضي

ياهلا فيك اخوي أبو عبدالإله وبالنسبه لهذه المشكله الذي يعاني منها الكثير وهي الفوبيا عامه وفوبيا الطيران خاصه
وانا تخصصي اجتماعي وليس نفسي وهناك مشاكل يعتقد البعض انها اجتماعيه وهي نفسيه والعكس
ولكن سبق ولله الحمد وان تطرقنا للحديث عن الفوبيا في احدى الدورات التدريبيه من قبل مدرب معالج وسبق له ان عالج حالات من الفوبيا
ووضح لنا المدرب طريقه عمليه للقضاء على الفوبيا وهي تستخدم لجميع انواع الفوبيا ومنها فوبيا الطيران
والطريقه تستخدم ذهنيه مع الشخص الذي يعاني من هذا النوع من الفوبيا
وهي عباره انه يغمض عينه ويحلق بين الغيوم ويرجع بفكره للموقف الذي احس فيه اول مره بالخوف من هذا الشي سواً طائره او مكان مرتفع او غيره
بعدها يقوم بتخيل انه قام بذلك العمل ماذا سيحدث وهل وصلت تلك الطائره للمكان هل كان سينجوا ان كان خائف او ماتفرق بينه وبين الشخص الذي لايخاف من هذا الشي جميعهم سيصلون سوياً او لايصلون سوياً ولذلك الخوف والارتباك ليس له اي داعي ولنفرض انك في منزلك وسقط السقف على رأسك فهذا قضاء وقدر ومحد يقدر يفر من القدر
ويحكى له قصة الشاب الذي كان يقف امام الاشاره ينتظر الضوء الاخضر للنطلاق
بينما هو ينتظر الا سياره اخرى فوق سيارته كيف !!! انه حادث وان نسبت حوادث السيارات عاليه جداً
بينما لو قورنت بنسبة حوادث الطيران لوجدتها 1% امام السيارات فأولى ان يخاف الشخص من السياره بدلاً من الطائره وان نسبة الآمان بالطياره عاليه جداً والتقنيه الحديثه أثبتت ذلك
وانا اذكر احد الاشخاص كان يعاني من تلك الحاله
والمشكله انه كان بيسافر شهر عسل مع زوجته
وحجز بالطائره وهو عنده فوبيا من الطائرات
المهم اول ماركب الطائره
ربط حزام الامان وأكل حبه منومه
وقال لزوجته اذا وصلنا قوميني
ففعلاً هذا الي صار
اول ماوقفت الطائره
قومته زوجته
و هذا حل مؤقت لمثل هذي الانواع من الفوبيا
وبصراحه الفوبيا يحتاج لعلاج نفسي خاص فأنا انصح من يشعر من فوبيا سواً طائره او غيره وهذا النوع من الفوبيا يحتاجه في حياته مثل ركوب الاصنصير وغيره فليتوجه لدكتور نفسي وخاصه ان الامر هام وحتماً سيحتاج اليه يوماً ما

تقبل احترامي وتقديري
اخوك محمد
واشكر لك يا أبو عبدالإله مبادرتك لطرحك هذه المشكله وان شاء الله نكون نفعنا من هو في حاجه لها
بارك الله فيك


وهذا اقتباس مفيد اقتبسته من أحد المواضيع من أحد المواقع

علاج الخوف من السفر بالطائرة؟

رغم النسب العالية من الاشخاص الذين يعانون من الخوف من السفر بالطائرة، الا ان نسبة قليلة تلجأ لطلب العلاج من الجهات المتخصصة. اعتقد ان لمؤسسات الطيران دورا يجب ان تقوم به وهو عمل برامج لمثل هؤلاء الاشخاص بمساعدة اشخاص متخصصين لديهم خبرة في مثل هذا النوع من العلاج.

1- علاج الخوف من جهة علم النفس :

هنا في علم النفس شي اسمه (الفوبياء) الخوف او الخوف من المجهول
وهذا ما يعرف بالرهاب من الارتفاعات او رهابالاماكن المظلمه فقد تجد البعض لا يستطيع النوم حتى في بيته الا والنوار مظاءه
وهناك الرهاب الاجتماعي ورهاب الاماكن المغلقه
فمثلاً عماره مكونه من20 دور من يعاني من رهاب الاماكن المغلقه تجده لا يركب في الاصنصير
ويفضل الصعود عبر الدرج 0

كل ما عليك هو الهدوء عند صعود الطائرة ثم الشعور بمن حولك في الطائره وانك لست وحدك
-اشغل نفسك بقرأه اى كتاب-او مجله
لاتفكر في ماذا سيحدث لو سقطت الطائره وكن متفأل وفكر في من ينتظرني في المطار او ماذا ينتظرنى من عمل ومستقبل جديد ....................
-لا تتحدث الى الراكب المجاور لك عن خوفك فربما كان يعاني مما تعاني منه
اغلق النافذه خذ نفس عميق حاول الصاق ضهرك ب المقعد وهذا يشعرك ب الامان
اذا شعرت بتعرق فلا تنحرج ممن حولك ويفضل ان تطلب كميه من المناديل لمسح عرقك
اذا شعرت برغبه في التبول نتيجه الخوف قم فوراً الى الحمام ولا تخجل بلغ المظيف او المظيفه بأنك تشعر بخوف حتى يساعدونك وهم متعودون على ذالك
-يفضل عدم الاكل اذا شعرت بخوف حتى لايصير عندك عاده اكل الخوف وتصاب با السمنه 0 وهو نوع اخر يعرف با الهروب من الواقع 0
احذر من تناول الحبوب المهدئه للتوتر حيث انها تقود الى الادمان عليها والاطباء التخصصون والصادقون في العلاج ينصحون بعدم فعل ذالك الا في حالات معينة .

2- التدريب على السفر بالطائرة :

بعض شركات الطيران تقوم بعمل رحلات تدريبية لمثل هؤلاء الاشخاص الذين يعانون من الخوف من
ركوب الطائرة، حيث يقوم فريق متخصص بشرح كل شيء عن الطائرة، وعند الاقلاع والهبوط يتم
شرح كل صوت وكل حركة في الطائرة، حتى يشعر هؤلاء الاشخاص بالاسترخاء ويقل القلق
عندهم، لان بعض الاشخاص يشعرون بخوف شديد عند الاقلاع والهبوط، خاصة عند تغير صوت الطائرة.
بعض الشركات تقوم بعمل برامج تطبيقية لمثل هؤلاء الاشخاص، بان تجعلهم يزورون طائرات
متوقفة ثم يأخذونهم في جولة لكابينة القيادة ويشرحون لهم ماذا يدور بالضبط اثناء الاقلاع
والهبوط، ويشرحون بالتفصيل عن كل جهاز، ويجيبون عن كل سؤال يتم طرحه من قبل الشخص الذي يشعر بالقلق من كيفية عمل الطائرة وكيف يطير هذا الهيكل المعدني الضخم.!

3- العلاج السلوكى المعرفى :

يعتمد علاج الخوف من السفر بالطائرة على العلاج السلوكي المعرفي وكذلك بمساعدة بعض الادوية المهدئة.
العلاج السلوكي لهذا النوع من الخوف يعتمد على مايعرف بالتعريض. حيث يعمل برنامج للشخص
لتعرضه لمواقف تشبه السفر تماماً ابتداءً من الذهاب الى مكتب شركة الطيران، ثم تردده على ا
لمطار عدة مرات، دون السفر، ليرى المسافرين وهم يمرون عبر بوابات المغادرة ثم يعود مرات
اخرى ويمر هو شخصياً عبر بوابات المغادرة (بمساعدة شركات الطيران، ويتدرج هذا التعريض
حتى يتم دخول الشخص الى الطائرة مرات عديدة دون السفر، وبعد ان تقل نسبة ا لقلق عند
الشخص، يقوم برحلة قصيرة وربما يكون ذلك افضل برفقة معالج مساعد حتى يشعر المريض بالاطمئنان.

4- برامج مساعدة :

الان هناك برنامج يتم اعداده في بعض مراكز العلاج السلوكي في الولايات المتحدة الامريكية
اسمه (Fly now ) ويتكون من شريط فيديو وكتيب يحوي برنامجاً وخطوات للعلاج، وقد يساعد هذا البرنامج
الاشخاص الذين يعانون من رهاب السفر بالطائرة عن طريق جعلهم هم معالجو انفسهم، وهذا قد
يسهل الامر كثيراً عليهم ويجنبهم الاحساس بالخجل والاحراج عند طلب المساعدة والعلاج من الاخرين.


واخيراً وليس أخراً

يجب العلم بأن هناك قواعد عامة للسلامة يشرف عليها مهندسى الطيران واناس اخرين المتخصصين فى شركات الطيران
فلايصعد اي راكب الطائرة قبل التأكد من فحص الطائرة ...
فحص المحركات - ذيل الطائرة - الزعانف الرأسية - وجود تحت كل مقعد سترة نجاة وفحص كامل لأبواب الطائرة
غير ذالك كلة توفر كابتن طيار ومساعدة طيار ذوي خبرة في مجال الطيران
واي مشكلة تحصل في الطائرة لاقدر الله ... يظهر ارشادات التدريب من قبل كابتن الطيار ايام الدراسه والتدريب المستمر وأيضا من خلال المضيفين .










وما من كــاتب إلا سيفنى ويبقى الدهر ما كتبت يداه
فلا تكتب بكفك غير شىء … يسرك يوم القيامه ان تراه

   رد مع اقتباس
قديم منذ /06-07-2010, 11:56 PM   #3

أم سعيد

غير موجود

 رقم العضوية : 141
 تاريخ التسجيل : May 2009
 الجنس : أنثى
 المكان : ~ فريج ~
 المشاركات : 987
 النقاط : أم سعيد المستوى الثاني أم سعيد المستوى الثاني

SMS 

بأية حال عدت يا رمضان ؟

MMS

 

افتراضي

تعقيبا على كلام الأخ محمد , درست هذا الشي في مادة ما ^^

.

هناك وسائل عدة لعلاج الفوبيا , منها التجربه المباشره و الاقحام ..
الدكتوره اللي كانت تعطينا تخصصها كان في علم النفس , فكانت تقول اننا نعرض الحالة للموقف اللي تخاف منه تعريض مباشر وكانت هذي من أنجح الوسائل , مثل ما ذكر الاخ محمد التعود على ركوب الطائره أو تجسيم أصغر له نفس الفكره , ألعاب خطره بالملاهي مصعد مثل هذي الأشياء ..
<- أتمنى وصلت الفوكره ><"










.





الله يخلــينا لنا ..~







نملك الخيار وخيارنا الأمل .. ~
مادام الأمل طريقا فسنحيا .. ~






سأمضي ..~


التعديل الأخير تم بواسطة أم سعيد ; 06-07-2010 الساعة 11:58 PM سبب آخر: ياحبي للفلفسه ><"
   رد مع اقتباس
قديم منذ /06-08-2010, 01:56 PM   #5

محمد الدعيجان

غير موجود

 رقم العضوية : 921
 تاريخ التسجيل : May 2010
 الجنس : ذكر
 المكان : ان شاء الله عرقه
 المشاركات : 397
 النقاط : محمد الدعيجان المستوى الثاني محمد الدعيجان المستوى الثاني

SMS 

ويبقى الامل نور للحياه ..ويبقى الامل جنة للسعادة

MMS

 

افتراضي

اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم سعيد
تعقيبا على كلام الأخ محمد , درست هذا الشي في مادة ما ^^

.

هناك وسائل عدة لعلاج الفوبيا , منها التجربه المباشره و الاقحام ..
الدكتوره اللي كانت تعطينا تخصصها كان في علم النفس , فكانت تقول اننا نعرض الحالة للموقف اللي تخاف منه تعريض مباشر وكانت هذي من أنجح الوسائل , مثل ما ذكر الاخ محمد التعود على ركوب الطائره أو تجسيم أصغر له نفس الفكره , ألعاب خطره بالملاهي مصعد مثل هذي الأشياء ..
<- أتمنى وصلت الفوكره ><"

صح كلامك اختي ام سعيد
وفعلاً عندما كنت ادرس دبلوم الارشاد الاسري تعرضنا لهذا النوع من الفوبيا
وذكر لنا الدكتور مثال الذي يخاف من ريشة الحمامه
فقال اول شي نسولف معه والريشه على الطاوله
بعدين نقربها منه بعد فتره نخلي يمسكها وهي على الطاوله
وبعدها يمسكها بيده
وهكذا


بس المشكله اذا صار واحد عنده فوبياء صرصار وش يسوي يمسكه بيده

وجزاك الله خير على مشاركتك وان شاء الله تساعديني في القسم
ماشاء الله عليك باين انك مثقفه









وما من كــاتب إلا سيفنى ويبقى الدهر ما كتبت يداه
فلا تكتب بكفك غير شىء … يسرك يوم القيامه ان تراه

   رد مع اقتباس
قديم منذ /06-08-2010, 01:57 PM   #6

محمد الدعيجان

غير موجود

 رقم العضوية : 921
 تاريخ التسجيل : May 2010
 الجنس : ذكر
 المكان : ان شاء الله عرقه
 المشاركات : 397
 النقاط : محمد الدعيجان المستوى الثاني محمد الدعيجان المستوى الثاني

SMS 

ويبقى الامل نور للحياه ..ويبقى الامل جنة للسعادة

MMS

 

افتراضي

اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبو عبدالإله
شكل أم سعيد بتنافس الأخ محمد الدعيجان !! .

ونعم فيها وما أجمل لو تنافسنا على عمل الخيرات فهذا محفز للعمل









وما من كــاتب إلا سيفنى ويبقى الدهر ما كتبت يداه
فلا تكتب بكفك غير شىء … يسرك يوم القيامه ان تراه

   رد مع اقتباس
قديم منذ /06-08-2010, 10:09 PM   #7

سلمان عبدالله البريدي

اوسمتي

غير موجود

 رقم العضوية : 8
 تاريخ التسجيل : Apr 2009
 الجنس : ذكر
 المكان : بمسقط رأسي عرقه
 المشاركات : 859
 النقاط : سلمان عبدالله البريدي المستوى السادس سلمان عبدالله البريدي المستوى السادس سلمان عبدالله البريدي المستوى السادس سلمان عبدالله البريدي المستوى السادس سلمان عبدالله البريدي المستوى السادس سلمان عبدالله البريدي المستوى السادس سلمان عبدالله البريدي المستوى السادس

 

افتراضي

اخي العزيز .. محمد الدعيجان

بداية كل الشكر لك على مبادرتك الرائعه
والشكر موصول لإدارة المنتدى في افتتاح هذا القسم

فجزى الله الجميع خير الجزاء
ونفعنا جميعا بعلمك


الموضوع الذي طرحه الأخ ابو عبدالإله بالفعل مهم ومهم جدا
اعرف اكثر من شخص مصابون بفوبيا الطيران
وسأحرص كل الحرص على ان يقومو بزيارة هذه الصفحه

بارك الله فيك
وجزاك الله خير








اسعد واتشرف بزيارتكم لمدونتي الجديده 1432هـ / 2011م

حيث تضم كافة مدوناتي .. الشعر - التصوير - التقارير المصوره


   رد مع اقتباس
قديم منذ /06-09-2010, 09:03 AM   #8

محمد الدعيجان

غير موجود

 رقم العضوية : 921
 تاريخ التسجيل : May 2010
 الجنس : ذكر
 المكان : ان شاء الله عرقه
 المشاركات : 397
 النقاط : محمد الدعيجان المستوى الثاني محمد الدعيجان المستوى الثاني

SMS 

ويبقى الامل نور للحياه ..ويبقى الامل جنة للسعادة

MMS

 

افتراضي

الله يجزاك خير اخوي سلمان

وامس كنت في حديث مع برفسور في علم النفس الإكلينيكي

فقال يفضل عدم سفره لوحده وايضاً اذا احس برهاب ان يعطى ماء مع سكر وهناك حبوب تصرف لتقليل من شدة المخاوف










وما من كــاتب إلا سيفنى ويبقى الدهر ما كتبت يداه
فلا تكتب بكفك غير شىء … يسرك يوم القيامه ان تراه

   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
طريقة عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML متاحة

الانتقال السريع


الساعة الآن 12:16 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.1
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd diamond
This Site Under control | Open Eyes Product
vEhdaa 1.1 by NLP ©2009