للإرتقاء بالمنتدى : اجعل من ردودك إضافة ذات قيمة للموضوع - أن تكثر من الردود المفيدة خير من إغراق المنتدى بالمواضيع - لا تقرأ موضوع مفيد دون أن تجعل لك فيه بصمة - أبلغ الإدارة عن مشاركة سيئة وابتعد عن نقد كاتب الموضوع أو الموضوع - لا تسرق جهد غيرك وتنسبه لنفسك وأكتب عبارة منقول أسفل الموضوع المنقول

تابعونا follow us

آخر 10 مشاركات
مؤسسة شراء اثاث مستعمل بالمدينه           »          محل لشراء الاثاث المستعمل بجدة ومكة 0544111781@0553228548 ابو ريماس           »          شركة نقل اثاث بالرياض ضفاف الخليج0551566621           »          رش مبيدات بالرياض           »          شركة الخبراء/كشف تسربات المياه بالرياض           »          شركة كشف تسربات المياه بالرياض           »          مظلات pvdf الرياض مؤسسة الاختيار الاول           »          شركة تنظيف كنب بالمدينة خصم25% بمناسبة شهر رمضان           »          شركة تنظيف مكيفات بالمدينة المنورة           »          غسيل كنب بالمدينة المنورة



إضافة رد
 
أدوات الموضوع طريقة عرض الموضوع
قديم منذ /06-23-2011, 10:47 PM   #21

نور عرقه

اوسمتي

غير موجود

 رقم العضوية : 923
 تاريخ التسجيل : May 2010
 الجنس : أنثى
 المكان : في ِوٍسط قٍــــ♥ ــلبٍہ ♥ ..
 المشاركات : 4,840
 النقاط : نور عرقه المستوى السادس نور عرقه المستوى السادس نور عرقه المستوى السادس نور عرقه المستوى السادس نور عرقه المستوى السادس نور عرقه المستوى السادس نور عرقه المستوى السادس نور عرقه المستوى السادس

SMS 

نور دربي يآرب ♥

MMS

 

افتراضي

عبدلله الجنوبــي :

سررت ب اطروحاتك , لما فيها من فائده ,


ابوسلطانه :

أهلأ وسهلأ بك وشاكره , تواجدك وتفاعلك , موفق باذن الله ~


صمت عرقه :

اتمنى لك الفائده , ب انتظارك ,


عشقي هوآهآ :


تسلمين ي الغاليه واحلى تقققييم اخذته منك ,

وطبعآ من البقيه








* حلم مخلوق من (alnor )
الصورة الرمزية نور عرقه" 
					border="0" />
				</div></div>
<div align="center">
			

<!-- عدل رقم حقل اللقب الاضافي -->
			
<!-- /عدل رقم حقل اللقب الاضافي -->
			<div class=

* تتسأبق خيوط ( ألنــــــــــــــور )
, لتغمر مهجتي و أتنفس الصعدأء بثقتي بك ( يارب ) ~
( )

   رد مع اقتباس
قديم منذ /06-24-2011, 04:11 PM   #22

عشقي هواها*

اوسمتي

غير موجود

 رقم العضوية : 147
 تاريخ التسجيل : Jun 2009
 الجنس : أنثى
 المكان : دنيا سكنها الخير
 المشاركات : 4,639
 النقاط : عشقي هواها* المستوى السابع عشقي هواها* المستوى السابع عشقي هواها* المستوى السابع عشقي هواها* المستوى السابع عشقي هواها* المستوى السابع عشقي هواها* المستوى السابع عشقي هواها* المستوى السابع عشقي هواها* المستوى السابع عشقي هواها* المستوى السابع

SMS 

رتّبتُ أُمنياتي في {طابورِِ} الدّعاء وأَرسلتُها عالياً إلى الله ستصبحُ يوماً غيوماً يبللنِي مطرها

MMS

 

افتراضي

إكسـر يأسك.. بإرادة الانتصار

الانتصار.. أفضل المتع
أفضل أنواع المتع هي متعة الانتصار على معوقات الحياة وعدم السماح
لها بإحداث أي خدش ولو كان بسيطا في إنسانية صاحبها واحترامه وتصالحه مع
نفسه.
ولكي تتحقق هذه المتعة لابد أن يحترم الإنسان نعمة الحياة وأن يضع لنفسه
خطوطا حمراء في التعامل مع نفسه ومع من حوله بل ومع الدنيا كلها، وألا
يتصرف أبدا كرد فعل لما يحدث من حوله وألا يترك دفة حياته تختل من بين
يديه، لأنه إن فعل فسيمسك بها غيره، مع ملاحظة أن الهبوط إلى الهاوية أسهل
كثيرا من الصعود إلى القمة.

ففي الهبوط يكفي أن ينسى الإنسان نفسه وسيهوي بأسرع مما يتخيل، أما في
الصعود فلابد من الوعي أولا بأهميته، ثم تنمية الرغبة فيه ثانيا، ويأتي
بعد ذلك احتضان المثابرة ووضع مكاسب الصعود نصب عينيه ليلا ونهارا؛ لتهون
عليه مشاق الصعود ولتكون ترنيمته المتفردة أثناء الصعود ليستمتع بكل
مراحله.
ويمنح نفسه من آن لآخر استراحة محارب ينتشي فيها بالقدر الذي حققه، ويربت
على نفسه ليزيل أوجاعه فلا أحد سيفعل ذلك أفضل منه، وهذا أرقى وأذكى من
انتظار التربيت من الخارج، وقد علمتنا الحياة أن القوة تكمن في الاستغناء
وأن الذكي هو من يقوم بتعويض نفسه أولا بأول عما فاته ولا يضيع سنوات
العمر في تسول ذلك من الآخرين.

الحياة ثروة فلا تُضيعها
وعلى من يريد تأجيج إرادة الانتصار بداخله أن يثق دائما أن حياته هي ثروته
الحقيقية فلا يبدد أي لحظة منها في عناء بلا جدوى أو في مخالطة من يجذبونه
إلى الأسفل أو في الاستمرار في التجارب الفاشلة والاستسلام لاحتكار الرثاء
الذاتي وتهويل معاناته وتوهم انه وحده من يتألم في الحياة فيهزم نفسه
ويسمح للألم بتشويه نظرته للحياة ويحرم نفسه من البحث عن الحلول الواقعية
لمعاناته ويفرح بتقليصها قدر المستطاع ويتشاغل عما لا يستطيع التخلص منه.

فالمنتصر في الحياة هو من ينتبه للعلامات في الوقت المناسب فيقفز بعيدا
قبل تزايد الخسائر وعندما يتعرض للهزيمة من آن لآخر لا يحتكر الرثاء لنفسه
ولا يبحث عن الإنقاذ الخارجي ولا يطيل المكوث على الأرض، بل يسارع باحتواء
ألمه والتأكيد بأنه ليس قابلا للكسر أو حتى للخدش والاستمتاع بترميم جراحه
واعتباراها أوسمة على شرف المحاولة وعدم الاستسلام.. ويتذكر أن من لا تهزم
روحه لا يهزم أبدا، ويصنع لنفسه من شراب الهزيمة المر مادة حلوة لتجارب
قادمة ناجحة ويخوض الحياة بقلب شجاع.
وكما قال ميكيافيلي: الأبرياء العزل من الخبرة والفطنة يهلكون.
لذا فإن المنتصر في الحياة يخرج من هزائمه – ولا يوجد محارب بلا هزائم-
بخبرات هائلة تضاعف من وعيه الإنساني ومن اتساع أفقه ومن رحابة قلبه ونور
روحه مما يقوي عزيمته ويجعله أهلا للانتصارات المتواصلة.

وقفة مع النفس
لذا علينا أن نجلس مع أنفسنا من آن لآخر -بعيدا عن أي مؤثرات خارجية- لنرى
كيف تسير حياتنا، وهل تمضي كما نريد أم أن معوقات الحياة هزمتنا وأخذتنا
بعيدا عن طموحاتنا وأحلامنا وأحيانا إنسانيتنا أيضا..
ولابد أن نتحلى بالأمانة التامة في هذه الجلسة على ألا نبالغ لا في القسوة
على النفس ولا في خداعها بأنه ليس في الإمكان أبدع مما كان فدائما يمكنوجد
ما هو أفضل، وبإمكاننا التنافس مع أنفسنا لانتزاع أفضل ما في داخلنا بحب
ورفق ومنحه إدارة دفة حياتنا ومساعدته بكل ما نملك من طاقات وطرد كل ما
يخصم من انتصاراتنا في الحياة أولا بأول.
بقلم : نجلاء محفوظ







   رد مع اقتباس
قديم منذ /06-25-2011, 01:16 AM   #23

ابتسامة عرقه

غير موجود

 رقم العضوية : 37
 تاريخ التسجيل : Apr 2009
 الجنس : أنثى
 المكان : ♥ عرقهـ ♥
 المشاركات : 1,608
 النقاط : ابتسامة عرقه المستوى الرابع ابتسامة عرقه المستوى الرابع ابتسامة عرقه المستوى الرابع ابتسامة عرقه المستوى الرابع

SMS 

حٍينَ أتأملُ أتٍسَاع السَماءْ أُدركْ أنْ الضٍيقَ سَيتلاشَى .. وأبْتَسٍمْ =)

MMS

 

افتراضي ما احتواه كتابي الجامعي :)

مقولة اعجبتني , لعل تفيد ما طرحتي أخيه

مقولة ابن القيم الجوزية - رحمه الله - في كتاب الفوائد :


" أن الله سبحانه خلق البشرية , شبيهه بالرحى الدائرة التي لا تسكن , ولابد لها من شئ تطحنة , فإن وضع فيه حب طحنته , وإن وضع فيها تراب أو حصى طحنته , وفي الافكار والخواطر تجول في النفس هي بمنزلة الحب الذي يوضع في الرحى , ولا تبقى تلك الرحى معطلة قط , بل لابد من شئ تطحنه , ومن الناس ما تطحن رحاََ حبا يخرج دقيقا ينتفع به نفسه وغيره من الناس , وأكثرهم يطحن رملاً وحصا و تبناً ومثل ذلك , فإذا جاء وقت العجن والخبز , تبين له حقيقة ماا طحن "







.
.
.
.
.
.

   رد مع اقتباس
قديم منذ /06-25-2011, 01:32 PM   #24

نور عرقه

اوسمتي

غير موجود

 رقم العضوية : 923
 تاريخ التسجيل : May 2010
 الجنس : أنثى
 المكان : في ِوٍسط قٍــــ♥ ــلبٍہ ♥ ..
 المشاركات : 4,840
 النقاط : نور عرقه المستوى السادس نور عرقه المستوى السادس نور عرقه المستوى السادس نور عرقه المستوى السادس نور عرقه المستوى السادس نور عرقه المستوى السادس نور عرقه المستوى السادس نور عرقه المستوى السادس

SMS 

نور دربي يآرب ♥

MMS

 

افتراضي

أبتسامة عرقه :

شكرآ لك ولتوجدك , يعطيك الف عافيه ,








* حلم مخلوق من (alnor )
الصورة الرمزية نور عرقه" 
					border="0" />
				</div></div>
<div align="center">
			

<!-- عدل رقم حقل اللقب الاضافي -->
			
<!-- /عدل رقم حقل اللقب الاضافي -->
			<div class=

* تتسأبق خيوط ( ألنــــــــــــــور )
, لتغمر مهجتي و أتنفس الصعدأء بثقتي بك ( يارب ) ~
( )

   رد مع اقتباس
قديم منذ /06-25-2011, 05:02 PM   #25

عبدالله عبدالرحمن الجنوبي

غير موجود

 رقم العضوية : 854
 تاريخ التسجيل : Mar 2010
 الجنس : ذكر
 المكان : الرياض
 المشاركات : 1,429
 النقاط : عبدالله عبدالرحمن الجنوبي المستوى الرابع عبدالله عبدالرحمن الجنوبي المستوى الرابع عبدالله عبدالرحمن الجنوبي المستوى الرابع عبدالله عبدالرحمن الجنوبي المستوى الرابع عبدالله عبدالرحمن الجنوبي المستوى الرابع

 

افتراضي

كيف تغزو الآخرين وتؤثر فيهم ؟

كثيراً ما نسمع عن عبارات من قبيل: غزو الآخر... التأثير في الآخرين.... الذكاء الاجتماعي .... وهى كلها مرادفات لإمكانية التواصل بفعالية ونجاح مع الآخرين من أجل إقامة جسور الحوار والتفاهم معهم أو إقناعهم بفكرة جديدة، أو حتى تقديم أنفسنا لهم لو كنا نقابلهم للمرة الأولى.
ومن أجل هذا فهذا المقال يوضح أهم النقاط التي تساعد من اجل أن تتواصل بنجاح وتأثير مع الآخرين أو أن تغزوهم... ولكن بحب وذكاء .

ما هو الاتصال ؟
الاتصال هو التواصل مع الآخر أو بلغة أخرى هو البحث عن أرضية مشتركة بين طرفين أو شخصين، وإيجاد هذه الأرضية المشتركة هو هدف أي اتصال فعال وناجح يسير في الاتجاهين معاً من مرسل الرسالة أو المتحدث إلى مستقبل الرسالة والعكس بأسلوب متفاعل ومتبادل وهو ما يعنى الأخذ والعطاء في نفس الوقت، وعدم الحديث طوال الوقت، والاعتقاد أن هذا اتصال ناجح وفعال مع الآخرين، في حين أن هذا غير صحيح لأنه اتصال من اتجاه واحد يفتقد التفاعل والمشاركة من الطرف الآخر .
وكي يتحقق هدف الاتصال الفعال والناجح وهو الإقناع وإيجاد أرضية مشتركة بين من تتواصل معه فهناك أربعة مراحل يمر بها الاتصال هي :
1 - الانتباه (التحضير)
2 - الفهم (استيعاب الرسالة)
3 - الرد (تأكيد الفهم)
4 - التصرف (مرحلة التحدث أو رد الفعل) .
وسوف يأتي تفصيل المراحل الأربع في السطور القادمة .

3 عناصر أساسية
وقبل تفصيل هذه الخطوات السابق الإشارة إليها يجب أن تعلم- عزيزي القارئ- أنك بحاجة إلى بعض العناصر الأساسية التي تمكنك من القيام بالاتصال الفعال والمؤثر من أجل الإقناع وهذه العناصر هي المعرفة النظرية ونعنى بها المعلومات والمعارف التي تساعدك على إتمام الاتصال الشخصي بنجاح وتأثير إيجابي كما تريد كأن تكون ملماً مثلاً بمراحل الاتصال الأربعة السابقة والتي سيلي تفصيلها فيما بعد، والعنصر الثاني الواجب توافره هو الخبرة العملية من خلال الممارسة الفعلية للاتصال ومراحله وطريقته الناجحة كما عرفت من خلال المعلومات النظرية، والعنصر الثالث هو الاستعداد المسبق بمعنى أن يكون لديك الرغبة المسبقة من أجل القيام باتصال فعال وناجح وأن يكون لديك الرغبة والإصرار على تعلم كيفية القيام بالخطوات المؤهلة لهذا بنجاح .
وعندما تتوافر لك هذه العناصر الثلاث يمكنك وقتها أن تتحول في كل علاقاتك الاجتماعية لشخص مؤثر في الآخرين ولديك قدرة كبيرة على ما يسمىغزو الآخر أو اقتحام الآخر لأن الاتصال الفعال والممتاز أصبح عادة لديك مما يسهل عليك الوصول للآخر بسلاسة .

أساطير خاطئة
قبل أن تبدأ الاتصال بالآخرين عليك أن تنتبه لوجود بعض المقولات الخاطئة الشائعة التي تقال حول علاقاتنا بالآخرين والاتصال الشخصي المباشر بهم، فما هي إلا أوهام في عقولنا وعلينا التخلص منها هي :
* كلنا نعام كيف نتحدث وكيف نتكلم فطريا ً: فهذا غير صحيح فالحديث الناضج المؤثر في الآخرين له قواعد وأساسيات لابد من معرفتها وممارستها والتدرب عليها من أجل التواصل الناجح والمؤثر.
* الاستماع هو ببساطة عبارة عن الجلوس في صمت وإنصات: لان الاستماع يعنى أن تنتبه بكل حواسك وليس بأذنيك فقط وان تلحظ ما يقوله الشخص بغير لسانه فهناك اتصال غير منطوق يقوم به الشخص من خلال طريقة الوقوف أو تعبيرات الوجه وكلها أنواع من الاتصال.

* الأصم لا يسمع: وهذا خطأ كبير نقع فيه، فالشخص الأصم يكون لديه قدرة كبيرة على الاستماع من خلال حواسه الأخرى التي يقويها الله لديه من اجل أن يعوضه عن الاستماع بالأذن.
* التحدث أهم من الاستماع: فكلنا أثناء أي حوار مع الآخرين غالباً ما نسعى إلى الحديث باستمرار متخيلين أن أهم شيء في الاتصال هو التحدث في حين أن هذا غير صحيح، فالإنصات الصحيح الواعي أهم من التحدث .

المرحلة الأولى : الانتباه
وهى شديدة الارتباط بالاستماع للآخر والانتباه لكل ما يقول بشكل مباشر ومن خلال لغة الحركة والجسد بشكل غير مباشر، ولهذا يجب الالتفات إلى العوائق المبدئية التي تتسبب في تشتيت الانتباه :
1 - نحن أساساً لا نريد الاستماع: وهذا خطأ لأن أي شخص يسعى لمحادثة من يستمع له، فحين أترك لمن أمامي فرصة الحديث فهذا يعنى خطوة أولى ممتازة من أجل التأثير فيه .
2 - التشويش الداخلي أو المداخلات الداخلية: بمعنى أن تفكر في مشكلاتك الشخصية وظروف حياتك أثناء الحديث مع الآخرين، وكي تنجح في تحقيق الانتباه الكامل في كل شئون حياتك ضع القاعدة التالية أمامك: أنت، وأنا، هنا والآن، أي لا تفكر سوى فيمن أمامك الآن وفى هذا المكان فقط كي لا يحدث أي تشويش على الحديث أو الرسالة التي تسير بينكما .

3 - التشويش الخارجي أو المداخلات الخارجية: مثل ضوضاء مزعجة أو إضاءة غير مناسبة أو جو غير ملائم مما يؤثر سليباً على الاستماع أولا ًثم الفهم ثانياً، فحاول ترتيب ظروف اتصال مواتية تساعد على إتمام العملية الاتصالية بنجاح .

4 - عدم وجود هدف من الاتصال من البداية : كأن تبدأ الحوار مع شخص وأنت لم تحدد الهدف من الحوار مما يثير حيرة لدى من تحادثه ويظل يسأل نفسه عن سبب الحديث من البداية، فلا تبدأ أي حديث بدون هدف واضح كي لا تكون مملاً في حديثك أو تدعو لحيرة من تحادثه .

ما بين السطور
وهناك أمور لابد من الانتباه إليها أثناء الاستماع أو الانتباه للآخر وهى لغة الجسد فهي تعبر عنا وتوصل للآخرين معاني كثيرة عنا دون قصد وكلما سيطرت على حركات الجسد وتعبيراته أمكنك القيام باتصال فعال ف93% مما نقوله يصل الآخرين من خلال أسلوب الحديث وليس المضمون الذي يحتل 7% من تأثيرك على الآخرين، لذا اهتم كثيراً بالطريقة التي تقول بها الكلام وشكلك وتعبيرات وجهك أثناء الحديث، كأن تبدو مرفوع الرأس، مفرود الظهر، واثق من نفسك من خلال مشيتك، وطريقة وقوفك، واجعل حركة جسدك واتجاهه مواجهة لمن تحادثه لتعطى المعنى بالتفاعل والاهتمام لمن تحادثه، كما يجب عليك أن تتخلى عن حركات الملامسة الذاتية للجسم مثل عقد الذراعين أن ملامسة الوجه، كما عليك أيضاً أن تستخدم عينيك جيداً من أجل التركيز مع من تحادثه مع عدم التركيز طوال الوقت في عين محادثك ولكن اترك20% من الوقت تنظر فيها على الجانبين، كما أن حركات الإيماء بالرأس لها تأثير مهم جداً لإعطاء من يحادثك الإحساس انك منتبه له تماماً وتحثه وتشجعه على مواصلة حديثه مما يجعل الحديث يسير بفعالية وايجابية .

المرحلة الثانية : الفهم
وهى تحتاج منك إلى تركيز شديد، وأول ما يعوق هذه المرحلة هو أن تكون انطباعات أو معارف مسبقة عما سيقوله الشخص الذي تحادثه، فلا تضع أي خلفيات مسبقة كي لا تشوش على ما تستقبله وقت الاتصال وأعط صفحة بيضاء تماماً لتفهم بتروٍ ما يريد الشخص أن يقوله ولا تطلق أحكاماً مسبقة، ولا تفهم ما تريد أنت فهمه، فهذا لا يفيدك بل يقلب الصورة التي تريد أن تفهمها من الآخر، وهنا نشير لأهمية أن تستمع لما لا تقوله الكلمات، بمعنى أن تنصت للأسلوب الذي يقول به الشخص كلامه فنعود بك لأهمية لغة الحركات فهي تدل على شعور الشخص أثناء حديثه، مما يساعدك على قراءة ما بين السطور وحقيقة إحساس الشخص وما يخفيه وكلها أشياء تساعدك علىقراءة الآخرين بمهارة، كما تساعدك على تكوين فكرة جيدة عمن تحادثه بدلاً من مجرد الاستماع للحقائق الصماء المجردة التي يقولها في حواره معك .
وأثناء قيامك بفهم ما يقوله الشخص لك لا تفكر أبداً في رد عليه فأنت فقط تستمع في هذه اللحظة فقد تجهز رداً في حين قد يؤدى بك الحديث إلى مسار آخر تماماً لم تحضر أنت له بسبب تعجلك في تجهيز رد أثناء مرحلة فهمك للحديث بل عليك أن تترو لأن الرد والتفاعل سيأتي دوره في اللحظة المناسبة بعد استيعابك الكامل لكلام محادثك .

المرحلة الثالثة : الرد
واجعل شعار هذه المرحلة اسمح بفترة من الصمت وفى هذه الثواني القليلة تقوم بعملية استرجاع لأهم ما قيل لك وتراجع أهم الملاحظات التي لقطها عقلك، وخلال هذه الثواني تعطى نفسك ومحدثك فترة راحة وجيزة جداً لمدة ثواني معدودة، ويمكنك القيام في هذه المرحلة قبل الرد مباشرة بعملية التأكيد النهائي على الفهم بمعنى أن تؤكد على محدثك أهم ما قاله كأن تقول:افهم من كلامك أن كذا وكذا.. ... يمكننا القول كذا وكذا......وعبارات على نفس هذا النهج، وهذا يعتبر ممهداً للحديث ورد الفعل من جانبك ولها أهمية كبيرة من حيث إفهام محادثك أنك كنت مستمعاً جيداً لكل ما قاله وبانتباه شديد كما أنها تساعدك على إعادة فهم ما قد التبس عليك فهمه أثناء الحديث .
ولكن عليك في هذه المرحلة أن تتفادى التشكيك بكل أشكاله فلا تنقل إحساسك بأنك تشك في كلام محادثك أبداً، ولا تستخدم كلمات توحي بعدم مصداقية ما قاله الآخر، لان هذا يضر بمصلحة التفاعل والتواصل بينكما ويشعر الآخر بالضيق وقد يعوق استقباله أي رسالة أو أي حوار موجه منك له .

المرحلة الرابعة : التصرف رد الفعل أو التحدث
وهى مرحلة التفاعل مع كل ما قيل لك وما سمعته وهناك صفات مميزة للمتحدث الرائع المؤثر في الآخرين نوضحها كالتالي :
1. الإشعاع بالحماس والطاقة: بأن تكون على درجة عالية من الحماس والصدق أثناء حديثك وكأنك تستمتع بكل كلمة تقولها وهذا كأنك تقول أن الحياة مهتمة بك وانك تبادلها نفس الاهتمام، وأن تتحدث بصدق واهتمام .

الذكاء العاطفي
2. الذكاء الاجتماعي ويسمى أحياناً الذكاء العاطفي ويقصد به قدرة الفرد على فهم وإدراك وملاحظة مشاعر الآخرين وحالاتهم المزاجية، واحتياجاتهم، وتنعكس هذه القدرة في مهارات تعامل الفرد مع الآخرين وتحفيزهم، بمعنى أن تمتلك القدرة على معرفة احتياجات الآخرين العاطفية والنفسية والاجتماعية، وكي تمتلك هذه الصفة المهمة للمتحدث الرائع المؤثر ننصحك باتباع الآتي :
0 أن تبدى تعاطفًا واهتمامًا بالآخرين .
0 ابد جذابًا وكأنك مشهورًا ولك شعبية .
0 عبر عن مشاعرك وأفكارك واحتياجاتك .
0 انتبه لتغير الحالات المزاجية للآخرين.
0 شجع الآخرين وحفزهم ليقوموا بأفضل ما لديهم .
وعليك أن تهتم بدرجة كبيرة بصوتك أثناء الحديث وركز على خصائص الصوت التالية: السرعة والعلو والنبرة والجودة .

المفتاح السحري
وبخصوص مضمون حديثك فهناك مفتاح سحري لشد انتباه الآخرين وإقناعهم بوجهة نظرك ويمكنك أن تتبع التالي :
* تحدث عن الأهداف المشتركة: فمع تلخيصك للحوار الذي قاله محدثك يفضل أن تبدأ حديثك بتحديد الهدف المشترك بينكما أو نقطة الاتفاق الأساسية فى الحديث فحين تختلف بعدها معه في وجهة النظر أو تريد طرح وجهة نظرك أو إقناعه بشيء جديد يكون مستعداً في هذه الحالة لأنه يعرف أنكما متفقان على بعض النقاط التي بدأت بها حديثك معه .

* استخدم صيغة الجمع وهذا له أهمية كبيرة لإعطاء مدلول المشاركة بينك وبينه علاوة على أنها محاولة بارعة كي تكسبه في صفك من البداية كأن تقول: لقد وصلنا من الحديث إلى كذا.. نحن نريد أن نحقق كذا ...

* الاستماع والنقد الذاتي: كأن تعتبر نفسك ممثلاً في مسرح ضخم وتريد أن يكون أداؤك أقرب إلى الكمال، وبالتالي ستسمع نفسك وتأثيرك على من أمامك كل ثانية وتطور من أسلوبك أو تعدله في التو واللحظة .

وبصفة عامة التأثير في الآخرين والاتصال الفعال معهم هو قدرة قابلة للتعلم وقابلة للنمو والتطور فحاول دائماً أن تتعلم شيئاً جديدً مؤثراُ وفعالاً من أجل غزو الآخر.... واجعل دائماً رفيقتك الدائمة الابتسامة الودود لكل من تقابل وتحدث لان لها مفعول السحر في التأثير على قلوب وعقول كل ما تحادثه .









ABDULLAH A. AL JANOUBI
SHFOOG

   رد مع اقتباس
قديم منذ /06-26-2011, 02:09 AM   #26

نور عرقه

اوسمتي

غير موجود

 رقم العضوية : 923
 تاريخ التسجيل : May 2010
 الجنس : أنثى
 المكان : في ِوٍسط قٍــــ♥ ــلبٍہ ♥ ..
 المشاركات : 4,840
 النقاط : نور عرقه المستوى السادس نور عرقه المستوى السادس نور عرقه المستوى السادس نور عرقه المستوى السادس نور عرقه المستوى السادس نور عرقه المستوى السادس نور عرقه المستوى السادس نور عرقه المستوى السادس

SMS 

نور دربي يآرب ♥

MMS

 

Red face

شكرآ و شكرآ < لا تكفي












خطوات تجعل الكل يحترمك و يقدرك:

1. استمع أكثر من أن تتكلم : فكلما كثر كلام الإنسان كانت هناك فرصة للخطأ . ولذلك حاول أن تكون صامتا قدر المستطاع ، والناس سوف يفترضون انك أكثر ذكاء مما أنت عليه حقيقة .


[ احتفظ بأسرارك الخاصة:كن محافظا على معلوماتك الشخصية ولا تجعل حياتك كتابا مفتوحا . فتعريتك لنفسك تجعل الآخرين يقللون من فكرتهم عنك .


3. لا تقلل من منجزاتك:فعندما تقول : إنني كنت محظوظا فان ذلك يفقدك بعضا من مكانتك ، وكن متواضعا ولكن في فخر . وعندما يقول شخص ما هذا عظيم ، وافقه ثم قل : شكرا ، لقد عملت بجد .
فالذين يتظاهرون بأنهم على حق دوما يفقدون الاحترام، لان الناس تراهم على أنهم مخادعون .


4. لا تقلل من شأنك:فالإنسان يفقد احترام الآخرين عندما يقلل من شانه وتوقف عن قول أشياء مثل: هذا قد يكون خطأ .



5. ابتعد عن الاعتذار المتكررة:فالاعتذار بمناسبة أمر جيد، ولكن لا تبالغ في ذلك .


6. لا تكن من محبي التأثير في الآخرين : فلو حاولت جاهدا أن تؤثر في الآخرين فإن الناس سيشعرون بذلك وستفقد الاحترام.


7. خذ أكثر القرارات بنفسك: فإن عادة الإكثار من سؤال الناس عن رأيهم يعكس عدم تأكدك من قرارك وهذا يقلل من احترامهم لك .


8. دائما قدر قيمة الوقت : فالذين يتسكعون ويضيعون وقتهم يفقدون احترام الآخرين.


9.احتفظ بهدوئك:]فالذين ينفعلون كثيرا بعواطفهم يفقدون الاحترام.








* حلم مخلوق من (alnor )
الصورة الرمزية نور عرقه" 
					border="0" />
				</div></div>
<div align="center">
			

<!-- عدل رقم حقل اللقب الاضافي -->
			
<!-- /عدل رقم حقل اللقب الاضافي -->
			<div class=

* تتسأبق خيوط ( ألنــــــــــــــور )
, لتغمر مهجتي و أتنفس الصعدأء بثقتي بك ( يارب ) ~
( )

   رد مع اقتباس
قديم منذ /06-26-2011, 08:14 PM   #27

عبدالله عبدالرحمن الجنوبي

غير موجود

 رقم العضوية : 854
 تاريخ التسجيل : Mar 2010
 الجنس : ذكر
 المكان : الرياض
 المشاركات : 1,429
 النقاط : عبدالله عبدالرحمن الجنوبي المستوى الرابع عبدالله عبدالرحمن الجنوبي المستوى الرابع عبدالله عبدالرحمن الجنوبي المستوى الرابع عبدالله عبدالرحمن الجنوبي المستوى الرابع عبدالله عبدالرحمن الجنوبي المستوى الرابع

 

افتراضي

الـثـقــة بالـنفـس ( مفـهومها ــ وتـعـريفـها )

الثقة بالنفس عبارة عن قول وعمل واعتقاد جنان مثل الإيمان فهو عبارة عن قناعات تستقر في القلب الجنان وعن كلمات ينطق بها اللسان وحركات تأتي بها الأركان .
القناعات يمكن تلخيصها من خلال معادله مجموعة في كلمة واحدة \" لقطات \" وهي قناعات مهمة لابد من كل شخص واثق من نفسه أن يتبناها .
أما ( اللام ) لا ترضى لأحد ان يصفك بوصف لا يليق , كأن يقول لك إنسان ( أنت فاشل ) فتقول له ( لا) لابد من تحديد مواطن الفشل ولا يتم إطلاق الكلمة على عمومها .
أما (القاف ) قبول النقد لابد أن يكون لديك قناعة بأهمية قبول النقد البناء ، دائما وأبدأ نقول النقد البناء مهم لتصحيح المسائل لان البشر يقعون في الأخطاء فكل ابن آدم خطاء فلابد من قبول النقد البناء لتصحيح الوضع في أي مسائله . حتى نتخلص من نقاط الضعف في شخصيتنا ونقوي نقاط القوة .
أما ( الطاء ) طلب المساعدة متى ما احتجت إليها . المساعدة هنا يجب أن تكون ضرورية ليس كأن تقع ورقه وأطلب من أي شخص أن يناولني إياها فهذا لم يكن هدي الرسول ولم يكن هدي الصحابة, كان الصحابي على حصانه يسقط منه السوط فلا يطلب من أحد أن يناوله إياه بل ينزل ويأخذه بنفسه ولكن المقصود طلب المساعدة الضرورية كأن كلفت بعمل مهم وتعطلت سيارتك في الطريق فعليك أن تخرج وتطلب المساعدة لأنك محتاج إليها والله في عون العبد مادام العبد في عون أخيه والأحاديث كثيرة تشير إلى السعي في تحقيق حاجات الناس .
أما ( الاف ) الإشادة بجهود الآخرين , لابد أن تشيد بجهود الآخرين . تقول لهم شكراً جزاكم الله خيراً وغير ذلك من طرق شكر الآخرين . فلنفرض أنك قمت بإعداد بحث وتعبت في إعداده وقدمته إلى رئيسك في العمل ثم أخذه منك ووصفه في الدرج دون أن تسمع كلمة شكر واحدة نقول أن هذا المسئول فيه شي من الغرور. فلا بد من الإشادة بجهود الناس .
أما ( التاء ) توجيه النصيحة بطريقه صحيحة وعدم جرح الشخص الذي أمامك فالدين النصيحة لان توجيه النصيحة صفه أصيله من صفات الشخص الواثق من نفسه.
فهذه تفصيل لمعادلة لقطات وهي تلخيص للقناعات التي يحبب أن يتناها الشخص الواثق من نفسه .
وسنتناول شعارات ينبغي أن نخطها على ورقه ونعلقها على الجدران حتى تحفر في أنفسنا وعقولنا وتزيد من ثقتنا بأنفسنا وهي :
الشعار : تحدث براحة وبكل صراحة : تحدث بصراحة وراحة إذا أردت أن تخاطب. لتكن طبيعيا واجعل الكلمات تخرج من فمك بطريقه عفويه ، لان الأصل في الناس اللذين تخاطبهم أنهم يتمنون النجاح لك . الناس لاتحب أن يقع المحاضر في خطأ وتتمنى النجاح لكل من يلقي كلمه أمامهم .
الشعار : ثق بنفسك ولوحدك: إذا كنت وحيداً في البيت فالوحدة تجلب الخوف والخوف يجلب زعزعه في الثقة فالخوف يخلخل الثقة .
الشعار الأخر ( ابذل ما في وسعك لبث الثقة في نفسك )
بث الثقة في النفوس ليست كلمات ونصائح تسمعها ولكن ينبغي أن يعقبها ممارسه ينبغي أن تتعود عليها . لا أعتقد ان تكون واثق من نفسك بين ليله وضحاها إنما يحتاج الأمر الى قرار حاسم , تدرب على ذلك على مدى واحد وعشرين يوم في المتوسط كما يقول علماء النفس , أبدل كل الصفات السئية بصفات حسنه .
شعارك : سجل الانجازات في دفتر الحسابات .
ثم بعد ذلك سجل الإنجازات في دفتر الحسابات كل ليله قبل ان تنام , أقم مع نفسك مؤتمر صحفي سجل في هذا المؤتمر على ورقه جميع إنجازاتك في اليوم وعندما تحس ان ثقتك في نفسك تزعزعت ارجع إلى هذا الدفتر وشاهد إنجازاتك فترتفع وتنتعش ثقتك بنفسك .
الشعار الأخر ( اعمل بحماس ولا تخشى رأى الناس )عليك أن تكون محتسبا عليك أن تكون محفزاً اعمل بحماس دائم ولا تخش رأى الناس وحفز الناس .
الشعار الأخر ( اطلق العنان لحلمك الرنان ) لاتبخل على نفسك بالأحلام لتكن أحلامك وأمنيتك وآمالك كلها رنانة هناك فرق بين الهدف والحلم فالهدف هو كيف تصل واما الحلم اين تريد أن تصل الفلكى إذا سألته ماهو هدفك فيقول هدفي أن أصل إلى كوكب المريخ عام 2015م هدف محدد بالمكان والزمان والاشخاص أما إذا سألتة ماهو حلمك فيقول أريد أن إلى مجرات أخرى واكتشف مجرات أخرى في هذا الكون . احلم ان تكون مديرا او دكتورا أو,,,,, الاحلام ببلاش.
الشعار الأخر ( ليكن لديك قناعات بترويح النفوس ساعات ) النفوس تمل فيجب مراعاتها وترك لها شئ من الراحة .
الشعار ( قدم العطاء واحرص على الثناء ) أحرص على ثناء الناس حتى تسجله في دفتر الانجازات الهدف من هذا الثناء ليس التفاخر أو الرياء أنما الهدف منه أن يعطيك دفعة قويه وجديدة لتحصل مزيد من الإنجازات والعطاء يرفع المعنويات ولغة النفس لأعلى مستوى.
الشعار ( لا تأسى على ما فاتك وخطط لحياتك ) لا تعيش ماضيك المؤلم دع ماضيك وأنساه ثم أنطلق نحو مستقبل مشرق .
وشعار ( عمر ولا تدمر ) وليكن دائما شعارك أن تعمر الثقة في نفوس الناس ولا تتشاءم كن على الدوم متفائلاً .
وشعار ( كن عالى الأخلاق وتجول في الافاق ) لابد أن تعتقد في سمو الأخلاق كلما زادت أخلاقك كلما زادت ثقتك بنفسك فالدين معامله فالرجل بحسن خلقه يصل درجات صائم النهار وقائم الليل كما اخبر بذلك الرسول صلى الله عليه وسلم .
الشعار الاخير ( كن مع التجديد على المدى البعيد ) لابد أن تعتقد بأهمية التجديد التجديد والابتكار والابداع .
من المهم الاشاره هنا إلى بعض القناعات التي لم تذكر سابقاً وهي مهمه في عصر كّثر فيه التشاؤم واليأس من هذه القناعات :
1. التفاؤل عليك أن تكون دوماً وأبدأ متفائلاً كنت في دورة فجاءني أحد الأخوة وقال لي وكانت الدورة في المساء فقال لي هذا الأخ صبحك الله بالخير دكتور فقلت له أضنك مضيع الدنيا ليل فقال لي : لابل صبحك الله بالخير يادكتور . فقلت له لماذا الدنيا ليل وليس صباح قال لي : بل صبحك الله بالخير لأنى أريد أن أكون متفائلاً فقلت له وماوجه التفاؤل فيما تقول قال لي أسمعت قول الشاعر :

صبحته عند المساء فقال لي أتهزأ بقدري أم تريد مزاحا

فأجبتة إشراق وجهك غرني حتى توهمت المساء صباحاً

ياسلام على التفاؤل الموجودين في هذا البيتين

على سبيل المثال : لوأتيك بمنظر للشمس في الافق ولانعلم هذا منظر شروق أو غروب وقلنا لكم هل هذا منظر شروق أو غروب فالشخص المتفاءل ينظر إليه على أنه منظر شروق فالشروق بداية الحياه وبدايه جديدة .
- اذا أتيت بكأس ربعه ماء وقلت لكم صفوا لي بطريقه تفاؤل فالمتفائل يتول هذا الكأس ربعه ماء وأماالشخص المتشاءم فيقول ثلاثه أرباع الكأس هواء فارغ من الماء ، فالمتفائل له نظرة لكل مافيه فائدة ومنفعه .

الدكتور / موسى المزيدي









ABDULLAH A. AL JANOUBI
SHFOOG

   رد مع اقتباس
قديم منذ /06-27-2011, 06:00 AM   #28

*..عرقاوية ذوووق..*

غير موجود

 رقم العضوية : 1135
 تاريخ التسجيل : Oct 2010
 الجنس : أنثى
 المكان : قلب عرقة
 المشاركات : 124
 النقاط : *..عرقاوية ذوووق..* المستوى الثالث *..عرقاوية ذوووق..* المستوى الثالث *..عرقاوية ذوووق..* المستوى الثالث

 

Thumbs up خد فكرة وازرعها فى نفسك تصبح سلوكاً !!!

أشكـــرك غاليتـــي نوااري علـى هــذا الطــرح الرائــع والمتميــز ..

>>>

خد فكرةة وازرعها فى نفسك تصبح سلوكاً

لاتقيد نفسك بالأوهام وتعلم كيف تختار الأفكارالصائبة .

لاشك لدينا أن النفس البشرية بها أسرار كثيرة ومنأسرار النفس البشرية تأثير الأفكار عليها في المشاعروالسلوك وفى الصحة والمرض .

يقول ديل كارينجى مؤلف كتاب" : دع القلق وابدأ حياتك "

إن إحدى المشكلات الكبرى في حياتنا وخاصة الشباب هي :

( كيف تختار الأفكارالسديدة الصائبة ؟ )

بمعنى أننا إذا راودتنا أفكارسعيدة أصبحنا سعداء

وإذا سيطرت علينا أفكار التعاسة أصبحنا أشقياء

وإن تملكنا الخوف والمرض فغالبا سنصبح مرضى وجبناء

وإذافكرنا في الإخفاق جاءنا من غير إبطاء

وإذا دأبنا نتحدث عن متاعبنا ونندب حظنا ونرثى أيامنا فسيعتزلنا الناس ويتجنبون صحبتنا ومجالسنا وحديثنا .

فكل واحد عنده مايكفيه من المتاعب والمشكلات وقد يكون عند الإنسان فكرة ضارة فكيف نقتلع هذه الفكرة ونزرع بدلا منها فكرة نافعة ..؟

الفكرة الضارة تقتلع بزرع أخرى نافعة مضادة لها

فأفكار الخوف تعارضها بافكار الشجاعة

وأفكار القلق بأفكار الاطمئنان

وأفكار التردد بأفكار الإقدام

وأفكار ضعف الثقة بالنفس بأفكار قوة الثقة بالنفس وهكذا .

أما الأفكار النافعة فمن أفضل وسائل زراعتها بعد الدعاء المخلص وصدق اللجوء إلى الله والتوكل عليه هو

اختيارعبارة قصيرة واضحة ومعبرة تكون بصيغة المتكلم ولا يكون فيها نفى ولا استقبال مثال ذلك :

رجل يريد أن يقلع عن التدخين

يكتب عبارة
" لقدأقلعت عن التدخين "على ورقة صغيرة .


فهذه الجملة " لقد أقلعت عن التدخين "جاءت بصيغة المتكلم وليس فيها نفى فتكون عبارة مشجعة لزرع فكرة نافعة ...

ويردد هذه العبارة خمس دقائق في الصباح ، وخمس مرات في المساء ..... يرددها بتركيز وإيمان .

ولا بأس أن يكتبها عشر مرات في المساء أو عشرين مرة وهو يوحى في نفسه أنها تحققت ويتخيل نفسه وقد تخلص من هذه الآفة وتحسنت صحته .

وينصح المختصون أن يثابرالإنسان على هذا 21 يوما قبل أن ينتقل إلى فكرة أخرى ولا بأس أن يستمر حتى يتحقق المطلوب ولو استغرق الأمر شهرا أوشهرين .

يتساءل البعض لماذا ينبغي أن تخلو العبارة من النفي والاستقبال ، والإجابة بسهولة أن العقل الباطن لا يمكن برمجته إلا"بالتوكيدات" كما وجد بالتجربة ..








   رد مع اقتباس
قديم منذ /06-27-2011, 01:20 PM   #29

نور عرقه

اوسمتي

غير موجود

 رقم العضوية : 923
 تاريخ التسجيل : May 2010
 الجنس : أنثى
 المكان : في ِوٍسط قٍــــ♥ ــلبٍہ ♥ ..
 المشاركات : 4,840
 النقاط : نور عرقه المستوى السادس نور عرقه المستوى السادس نور عرقه المستوى السادس نور عرقه المستوى السادس نور عرقه المستوى السادس نور عرقه المستوى السادس نور عرقه المستوى السادس نور عرقه المستوى السادس

SMS 

نور دربي يآرب ♥

MMS

 

افتراضي

عرقاويه ذووق :

هلا وغلا , وين الناس ,


تسلمين ي عزيزتي ,








* حلم مخلوق من (alnor )
الصورة الرمزية نور عرقه" 
					border="0" />
				</div></div>
<div align="center">
			

<!-- عدل رقم حقل اللقب الاضافي -->
			
<!-- /عدل رقم حقل اللقب الاضافي -->
			<div class=

* تتسأبق خيوط ( ألنــــــــــــــور )
, لتغمر مهجتي و أتنفس الصعدأء بثقتي بك ( يارب ) ~
( )

   رد مع اقتباس
قديم منذ /06-27-2011, 11:15 PM   #30

عبدالله عبدالرحمن الجنوبي

غير موجود

 رقم العضوية : 854
 تاريخ التسجيل : Mar 2010
 الجنس : ذكر
 المكان : الرياض
 المشاركات : 1,429
 النقاط : عبدالله عبدالرحمن الجنوبي المستوى الرابع عبدالله عبدالرحمن الجنوبي المستوى الرابع عبدالله عبدالرحمن الجنوبي المستوى الرابع عبدالله عبدالرحمن الجنوبي المستوى الرابع عبدالله عبدالرحمن الجنوبي المستوى الرابع

 

افتراضي

طوّر نفسك.. فهي تستحق

الإنسان الناجح يسعى دوماً للتميز والطريق لهذا التميز هو تطوير الذات ، فما هو تطوير الذات؟ وكيف يكون هذا التطوير ؟

ما المقصود بالذات ؟
الذات هي ما يملكه الشخص من مشاعر وأفكار وإمكانات وقدرات، وتطويرها يعني استغلال ذلك كله الاستغلال الأمثل في تحقيق الأهداف والآمال، وهذه القدرات فيها ما هو موجود فيك بالفعل، ومنها ما تحتاج أن تكتسبه بالممارسة والمران لفنون الكفاءة والفاعلية .

قبل أن تطور ذاتك اصنعها ...
كثيرون هم الذين يخططون لأعمال ومشاريع وما أن يبدؤوا بتنفيذها حتى يرجعوا القهقرى دون أن يظفروا بنتيجة ملموسة لجهودهم ، فإن أردت أن تنظم يومك فعليك في كل صباح أن تدوّن أعمالك ومهماتك في ورقة، ثم توزع أوقات يومك على تلك الواجبات، وكلما أنجزت عملاً منها فقم بإسقاطه من تلك الورقة ، حينها ستلمس نتيجة إيجابية لجهدك .

واجابة على سؤال كيف يكون هذا التطوير نقول، ضع نصب عينيك الأمور التالية :
1. كن إيجابيًا وخذ بزمام المبادرة
2. ابدأ وأهدافك واضحة لك
3. رتب أولوياتك وقدم الأهم فالمهم
4. فكر في المنفعة المشتركة لجميع الأطراف
5. حاول أن تفهم الآخرين قبل أن تتحدث إليهم
6. اعمل للمجموع وتعاون مع الآخرين
7. جدد قدراتك باستمرار

ما لا يُدرك كله لا يُترك جُلُّه :
حددت أهدافك وبدأت بالتنفيذ واعترضت طريقك العقبات لم تستطع إكمال المشوار ، لاتيأس قف قليلا مع نفسك نظم أمورك ، وعد من جديد، فمن الحقائق الثابتة التي يجب أن تقتنع أو تقتنعي بها أنه لم يفت الأوان أمام تحقيق الأحلام التي تحلم بها ، إذ يجب عليك أن توقن بذلك لتكون لك رغبة قوية في التغيير وإطلاق القوة الكامنة ، هذه قناعات ... يجب أن تقتنع بها فلابد أن تكون مقداماً مغواراً في مجابهة المواقف التي تعترضك لئلا تموت نفسياً .... بادر وواجه الأمور ..

( إذا لم تزد على الدنيا كنت زائداً عليها )

ابعد عن نفسك الاحباط بذكر الله دائما والتمس منه الأمان فهو معنا أينما كنا وأبعد عنك وساوس الشيطان لاقعادك عن العمل واقناعك أنك منسي ولا فائدة منك فنحن لم نخلق عبثا بل لعبادة الله، وعمارة الأرض تتطلب الثقة بالنفس وتسخير القدرات ..
لا تجعل الشعور بالفشل يطاردك وينتصر عليك قاومه بثقتك بقدراتك ولا مانع من تكرار المحاولات في العمل لا اليأس والشعور بعدم الفائدة..
لا تتنازل عن رأيك إذا كنت مصيبا وحاول تصحيح المفاهيم الخاطئة لدى من حولك
بأسلوب الحوار والاقناع الموجه السديد لا الغلظة..
و لا تنزعج من نقد الآخرين فمجرد نقدهم لك دليل على أهمية عملك فانظر إلى الامام دائما ..
امسح كلمة لا أقدر وامحها من عالمك فقد أودع الله فيك قدرات اكتشفها وقم بتنميتها
للوصول الى الابتكار والتفوق واقحم نفسك في عدة مجالات حتى تكتشف مواهبك
أكثر من القراءة والاطلاع ومجالسة العلماء والناجحين وذوي الطموح فللجليس تأثير كبير.. و اجعل من الأنبياء عليهم الصلاة والسلام والصالحين قدوة لك..
هذه بعض الأمور التي تساعدك على تطوير نفسك. والآن نقول لك استعن بالله وابدأ بمشروع تطوير ذاتك ونسأل الله لك التوفيق .. مما قرأت









ABDULLAH A. AL JANOUBI
SHFOOG

   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
طريقة عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML متاحة

الانتقال السريع


الساعة الآن 10:44 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.1
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd diamond
This Site Under control | Open Eyes Product
vEhdaa 1.1 by NLP ©2009