© » مقالأتٌ ف ( تّطوير ٌألذاٌّت ٌ) ~

[نور عرقه]

•

( ابذل ما في وسعك لبث الثقة في نفسك )

( اطلق العنان لحلمك الرنان )

( لا تأسى على ما فاتك وخطط لحياتك )

( كن عالى الأخلاق وتجول في الافاق )

( كن مع التجديد على المدى البعيد )

[نور عرقه]

في كل شخص رغبة في الاستئثار بإعجاب الآخرين ولاستحواذ على ثنائهم فهذه سمه من سمات الحياة, الشخصية المحبوبة قد تحظى بإعجاب الناس ولكن مثل هذا الإعجاب يتبدد كالدخان في الهواء إذا لم يسانده جمال الروح وأهم عنصر في جمال الروح هو الجاذبية وإليك عشر قواعد تشكل أهم مقومات الشخصية الجذابة :

عدم الإفشاء بالمتاعب الخاصة .
فالحزن والألم والضيق عناصر موجودة أصلا في الإنسان ولا يمكن له التخلص منها ولكن لابد من إخفائها أو تقليلها قدر الإمكان حتى لا يسأم الآخرون لأنهم غير مجبرين على المشاركة في أحزاننا.
لكن من المستحسن محاولة فهم مشاكل الآخرين واحترام أحزان الآخرين وإبداء السرور في أفراحهم.

علم الاستماع.
فالاستماع للآخرين يكون سبباً للجاذبية لأن الشخص الذي يتقن فن الاستماع لأحاديث الآخرين يكون محبوباً منهم كما يجب أن تترك للآخرين حرية الحديث ثم تشارك فيه بعد ذلك.

عدم التعالي على الآخرين.
ويعتقد الكثيرون في قرار أنفسهم أنهم لا يقلون عن الآخرين في أي شي لذلك فالتعالي عليهم قد يؤثر على علاقتهم بك ويتمثل ذلك في طريق الحديث والتصرف غير اللائق بينما التواضع يعطي صاحبه دائماً محبة الآخرين .

إظهار الإعجاب في الوقت المناسب.
إن كل إنسان يحب أن يتلقى المديح ولكن ليس إلى درجة النفاق فالإنسان يحتاج إلى المجاملة وإظهار الإعجاب الذي يجدد الثقة في النفس ولكن يفضل أن تظهر هذا الإعجاب في محلة بكلمة مخلصة في الوقت المناسب والطريقة المناسبة .

التفاؤل المعقول.
والمتفائل محبوب دائماً فهو يجعل الآخرين يرون العالم بمنظار الواقع ولكن هذا التفاؤل يجب أن يكون في حدود المعقول وأن لا يتطرق إلى الخيال والمتفائل لا يعترف باليأس ولكنه يجدد دائماً الأمل في حل مشاكله وفي حدود الإمكانيات الموجودة .

تقبل ملاحظات غيرك.
من الجيد استقبال ملاحظات ونقد الآخرين برحابة صدر إذا صدرت عن أناس مخلصين لا يردون سوى المساعدة وقد تصدر هذا الملاحظات من أناس حاقدين ولكن في الحالتين من المستحسن أن تتقبل ما يوجه إليك من ملاحظة أو نقد بابتسامة ومهما كان الثمن مع ما يفرضه ذلك من التحكم بالعقل والسيطرة على المشاعر .

التفكير بنفسية مرحة.
وعند التفكير في موضوع ماء من الأفضل أن تكون نفسيتك مرحة وهادئة ليتسنى لك البث في الأمور بطريقة سلسة وغير معقدة أما عندما تكون نفسيتك كئيبة فلا تحاول أن تحسم في أمر ما حتى لا يشوب النتيجة الخوف والقلق .

التفكير والتصرف بنفسية الخير.
حتى تكون جذاب لابد أن تتصرف دائماً بنفسية الخير وإذا كنت تتحلى بجميع الصفات السابقة فانك بدون صفة الخير ستفقد عنصر هاماً من عناصر الجاذبية .

وأخيراً الصراحة.
إن الصراحة صفة أساسية من صفات الجاذبية فهي واجبة التفكير مع النفس وفي التفاؤل مع الغير أما الشخص ذو الوجهين أو المحب لذاته والنافق مع غيره فهل سيكون برأيك جذاب ؟
مما قرات

[dody]

طرح موفق نوري ....
آستمري وتابعي ...
وتسلمين يالغلا...
تقبلي مروري ....
ودمتي بخير ...

[سفيرة الإحســـاس ..]

النوري ظللي يَ لبيهك بس.. شفت الرسائل متأخر سيري ونحن ورائكِ
تستهويني مقالات تطوير الذات

الله يعطيكم العافيه جميعاً ..


مما تربع في مخيخي ..../ لـ د: عائض القرني

إذا مرَّ القطار وسمعت جلبة لإحدى عرباته فاعلم أنها فارغه، وإذا سمعت تاجراً يحرّج على بضاعته وينادي عليها فاعلم أنها كاسدة، فكل فارغ من البشر والأشياء له جلبة وصوت وصراخ، أما العاملون المثابرون فهم في سكون ووقار؛ لأنهم مشغولون ببناء صروح المجد وإقامة هياكل النجاح،

( إن سنبلة القمح الممتلئة خاشعة ساكنة ثقيلة، أما الفارغة فإنها في مهب الريح لخفتها وطيشها،)

وفي الناس أناس فارغون مفلسون أصفار رسبوا في مدرسة الحياة، وأخفقوا في حقول المعرفة والإبداع والإنتاج فاشتغلوا بتشويه أعمال الناجحين، فهم كالطفل الأرعن الذي أتى إلى لوحة رسّام هائمة بالحسن، ناطقة بالجمال فشطب محاسنها وأذهب روعتها، وهؤلاء الأغبياء الكسالى التافهون مشاريعهم كلام، وحججهم صراخ، وأدلتهم هذيان لا تستطيع أن تطلق على أحدهم لقباً مميّزاً ولا وصفاً جميلاً، فليس بأديب ولا خطيب ولا كاتب ولا مهندس ولا تاجر ولا يُذكر مع الموظفين الرواد، ولا مع العلماء الأفذاذ، ولا مع الصالحين الأبرار، ولا مع الكرماء الأجواد، بل هو صفر على يسار الرقم، يعيش بلا هدف، ويمضي بلا تخطيط، ويسير بلا همة، ليس له أعمال تُنقد، فهو جالس على الأرض والجالس على الأرض لا يسقط، لا يُمدح بشيء، لأنه خال من الفضائل، ولا يُسب لأنه ليس له حسّاد، ، ،

أما الحنظلة فإنها عقيمة الثمر، مشؤومة الطلع، مرة الطعم، لا منظر بهيجاً ولا ثمر نضيجاً،

~* إن السيف يقص العظام وهو صامت، والطبل يملأ الفضاء وهو أجوف،

إن علينا أن نصلح أنفسنا ونتقن أعمالنا، وليس علينا حساب الناس والرقابة على أفكارهم والحكم على ضمائرهم، الله يحاسبهم والله وحده يعلم سرّهم وعلانيتهم، ولو كنا راشدين بدرجة كافية لما أصبح عندنا فراغ في الوقت نذهبه في كسر عظام الناس ونشر غسيلهم وتمزيق أكفانهم،

التافهون وحدهم هم المنشغلون بالناس كالذباب يبحث عن الجرح،

إن الخيول المضمرة عند السباق لا تنصت لأصوات الجمهور، لأنها لو فعلت ذلك لفشلت في سباقها وخسرت فوزها، اعمل واجتهد وأتقن ولا تصغ لمثبّط أو حاسد أو فارغ.

هبطت بعوضة على نخلة، فلما أرادت أن تطير قالت للنخلة: تماسكي أيتها النخلة فأنا سوف أطير، فقالت النخلة للبعوضة: والله ما شعرت بك يوم وقعت فكيف أشعر بك إذا طرتِ؟!

تدخل الشاحنات الكبرى عليها الحديد والجسور وقد كتبوا عليها عبارة: خطر ممنوع الاقتراب، فتبتعد التكاسي والسياكل ولسان حالها ينادي: (لا يَحْطِمَنَّكُمْ سُلَيْمَانُ وَجُنُودُهُ وَهُمْ لَا يَشْعُرُونَ)،

الأسد لا يأكل الميتة، والنمر لا يهجم على المرأة لعزة النفس وكمال الهمة،

أما الصراصير والجعلان فعملها في القمامة وإبداعها في الزباله

=)

[نور عرقه]

دودي :
تسلممممٍُين , منوره , ي عززيزتي



سفــيرة ألأحساس :
الله يخليك , يعطيييك الف عافيه , منوره , عزيززتي

^
^
^

[محبوب عرقه]

السلام عليكم ورحمة الله

تقبل النقد امر جميل ومهم للغاية لكن ماهي الطرق والسبل في تحقيق ذلك

سوف اقوم بشرح كيف يتم قبول النقد وكيف يكون الشخص متقبلا للنقد بدلا من رافض له

عندما تقوم بطرح موضوع ما فسوف تجد الردود المؤيدة والمعارضة للموضوع
وهنا طرق لتقبل النقد

كيف نتقبل النقد ؟


1- المعارضة امر طبيعي , يجب ان تعرف تماما انه سوف تتم معارضتك حتى لو كان موضوعك صحيح في نظرك فوجهات النطر المختلفة هي السبب لوجود المعارضة فتقبلك لهذا الامر يجعلك قابلا للنقد

2- قم بقراءة الرد المعارض قراءة منصف وعادل, فقد تكون اخطئت او توهمت في نقطة لم تكن بالحسبان وقد يكون النقد الموجه لك يعيدك للصواب وهذا امر يكون في صالح الطرفين

3- اعرف من ينتقدك, حين تجد شخص ينتقدك كثيرا وفي كل مره ينتقد ماتطرحه فهنا يجب ان تقف على الاسباب التي دعت هذا الشخص الى سلك هذا السلوك قد يكون موقف لك سابقا تجاهه جعله يسلك هذا المسلك في انتقادك في كل شاردة و واردة
حاول ان تبين له انك لا تحمل له اي مشاعر معادية فان استمر في انتقاده
في مثل هذه الحالة يكون التجاهل لمثل هذه الردود هو الحل

4- ماتراه صحيحا قد لا يراه الاخرون صحيحا, هذه المعلومة يجب ان تتقبلها فليس كل ماتقوله انت صحيح وليس كل مايقولوه معارضوك خاطئ فادعاء الحقيقة المطلقه امر يحتم عليك ان لا تتقبل النقد

5- تجنب الردود الهامشية او السطحية, ان كانت هناك ردود هامشية وسطحيه في الموضوع فيجب عليك ان تتجنبها او تتحاشاها او تبين لصاحب النقد ان هذا الكلام ليس في صلب الموضوع وان النقاش فيه امر لا فائدة منه وتدعوه الى نقد الموضوع الاساسي وليس الامور السطحية

6- تجنب الردود الساخرة التي تدل على ضعف مستوى الناقد , حينما تجد شخص يسخر منك او ينتقد افكارك بطريقة غير لائقة فان السكوت هنا هو الحل لان انجرافك وراء السخرية امر يحط من قدرك امام الاخرين ويدل على هشاشة اهتماماتك

7- اقبل الحق حتى لو كان عليك , لو انتقدك شخص وتبين لك انه على صواب فان الاعتراف بالحق هنا امر يحسب لك وليس عليك فان الناس تحترم الانسان المتقبل للنقد, ولا تظن ان تصحيح رأيك يعتبر بمثابة مهانة او عار عليك بل بالعكس يكون هذا الامر وخصوصا عند الطبقة المتفهمة والواعية اشبه بالشجاعة التي لا يتملكها الاخرون

8- الايمان بحرية التعبير, فحتى تتقبل النقد يجب عليك ان تؤمن بحرية التعبير فعدم ايمانك بها يجعل اي انتقاد لك هو بمثابة قدح في شخصك وفي رأيك وهذا الامر غير صحيح اطلاقا

9- الاستفادة من النقد , حتى تتقبل النقد يجب عليك اولا ان تعرف ان المستفيد من النقد هو انت فكم من شخص طور افكاره و نظرته للامور من جراء انتقاد في محله وفي مكانه الصحيح

10- انصاف المنتقد الصادق, ان رأيت ان منتقدك لم ينصفك مع العلم انه صادق في نقده فاختصر الموضوع وقل له ان الاختلاف بالرأي امر طبيعي وماتراه انت صحيحا لا اراه صحيحا في بعض الاحيان وهذا ليس من شانه ان يضر بتواصلنا و انتقادنا لما نطرحه

11 - لا تغضب , فالغضب من شأنه ان يجعلك في موضع سيئ تجاه حتى المؤيدين لك وكذلك يجعل ردودك اقل منطقية واقل مصداقية علاوة على ذلك قد يؤدي الغضب الى فساد العلاقات بينك وبين محاوريك واخذ انطباع سيئ عنك

12-اختم الموضوع بكلمة شكر وثناء لكل من قدم رأيه , فحين تشكر المنتقد فانها رسالة له بانه محل ترحيب في كل مره يطرح نقده لك فهذا من شأنه ان يجعلك شخص قابل للنقد في نظر الناس .


اتمنى إني وفقت في نقل الموضوع

[نور عرقه]

محبوب عرقه :

يعطييك العافيه , موفق باذن الله ,

[عبدالله عبدالرحمن الجنوبي]

عالج امراضك النفسية و العصبية بالسجود ..

إذا كنت تعاني من الإرهاق .. أو التوتر .. أو الصداع الدائم .. أو العصبية وإذا كنت تخشى من الإصابة بالأورام .. فعليك بالسجود .. فهو يخلصك من أمراضك العصبية والنفسية هذا ما توصلت إليه أحدث دراسة علمية أجراها د. محمد ضياء الدين حامد أستاذ العلوم البيولوجية ورئيس قسم تشعيع الأغذية بمركز تكنولوجيا الإشعاع
معروف أن الإنسان يتعرض لجرعات زائدة من الإشعاع .. ويعيش في معظم الأحوال وسط مجالات كهر ومغناطيسية .. الأمر الذي يؤثر على الخلايا .. ويزيد من طاقته .. ولذلك كما يقول د. ضياء .. فإن السجود يخلصه من الشحنات الزائدة التي تسبب العديد من الأمراض .

التخاطب بين الخلايا
هو نوع من التفاعل بين الخلايا ..
وهي تساعد الإنسان على الإحساس بالمحيط الخارجي .. والتفاعل معه .. وأي زيادة في الشحنات الكهرو مغناطيسية التي يكتسبها الجسم تسبب تشويشاً في لغة الخلايا وتفسد عملها مما يصيب الإنسان بما يعرف بأمراض العصر مثل الشعور بالصداع .. والتقلصات العضلية .. والتهابات العنق .. والتعب والإرهاق .. إلى جانب النسيان والشرود الذهني .. ويتفاقم الأمر إذا زادت كمية هذه الموجات دون تفريغها .. فتسبب أوراماً سرطانية .. ويمكنها تشويه الأجنة لذلك وجب التخلص من هذه الشحنات وتفريغها خارج الجسم بعيداً عن استخدام الأدوية والمسكنات وآثارها الجانبية .

الحل ..؟؟؟
لا بد من وصلة أرضية لتفريغ الشحنات الزائدة والمتوالدة بها .. وذلك عن طريق السجود للواحد الأحد كما امرنا .. حيث تبدأ عملية التفريغ بوصل الجبهة بالأرض
ففي السجود تنتقل الشحنات الموجبة من جسم الإنسان إلى الأرض السالبة الشحنة .. وبالتالي تتم عملية التفريغ .. خاصة عند السجود على السبعة الأعضاء ( الجبهة .. والأنف .. والكفان .. والركبتان ... والقدمان ) .. وبالتالي هناك سهولة في عملية التفريغ .

معلومة عجيبة .. سبحان الله
تبين من خلال الدراسات أنه لكي تتم عملية التفريغ للشحنات .. لابد من الاتجاه نحو مكة في السجود وهو ما نفعله في صلاتنا ( القبلة ) لأن مكة هي مركز اليابسة في العالم
وأوضحت الدراسات أن الاتجاه إلى مكة في السجود هو أفضل الأوضاع لتفريغ الشحنات بفعل الاتجاه إلى مركز الأرض الأمر الذي يخلص الإنسان من همومه ليشعر بعدها بالراحة النفسية

فسبحان الله

[عشقي هواها*]

اقوال و حكم في تطوير الذات و النجاح في الحياة

الأفضل أن تصل مبكراً ثلاث ساعات من أن تتأخر دقيقه واحدة.

السيطرة ضارة إلا سيطرتك على نفسك..!!

لا يقاس النجاح بالموقع الذي يتبوأه المرء في حياته.. بقدر ما يقاس بالصعاب التي يتغلب عليها..!!

العبرة في عدد الإنجازات المحققة بغض النظر عن من الذي حققها.!

من أكثر الأخطاء التي يرتكبها الإنسان في حياته … كانت نتيجة لمواقف كان من الواجب فيها أن يقول لا …فقال نعم !!!

الصلاح مصدر قوه فالرجل المستقيم الصدوق النافع قد لا يصبح مشهوراً أبداً … لكن يصير محترماً ومحبوباً من جميع معارفه.. لأنه أقام أساساً متيناً من النجاح وسوف يأخذ حقه من الحياة
الحياة إما أن تكون مغامرة جريئه... أو لا شيء ( هيلين كيلر )

ليس هناك من هو أكثر بؤساً من المرء الذي أصبح اللا قرار هو عادته الوحيدة ( وليام جيمس )

ما الفشل إلا هزيمة مؤقتة تخلق لك فرص النجاح.

الهروب هو السبب الوحيد في الفشل، لذا فإنك تفشل طالما لم تتوقف عن المحاولة.

إن الإجابة الوحيدة على الهزيمة هي الانتصار ( ونستون تشرشل).

لعله من عجائب الحياة، إنك إذا رفضت كل ما هو دون مستوى القمة، فإنك دائما تصل إليها (سومرست موم )

إن ما يسعى إليه الإنسان السامي يكمن في ذاته هو، أما الدنيء فيسعى لما لدى الآخرين (كونفويشيوس )

قد يتقبل الكثيرون النصح، لكن الحكماء فقط هم الذين يستفيدون منه ( بابليليوس سيرس )

ليس هناك أي شي ضروري لتحقيق نجاح من أي نوع أكثر من المثابرة، لأنه يتخطى كل شيء حتى الطبيعة.

عليك أن تفعل الأشياء التي تعتقد أنه ليس باستطاعتك أن تفعلها.( روزفلت )

من يعش في خوف لن يكون حراً أبدا ( هوراس )

الرجل العظيم يكون مطمئناً، يتحرر من القلق، بينما الرجل ضيق الأفق فعادة ما يكون متوتراً (كونفويشيوس )

إن عينيك ليست سوى انعكاسا لأفكارك ( د إبراهيم الفقي )

إن الاتصال في العلاقات الإنسانية يتشابه بالتنفس للإنسان، كلاهما يهدف إلى استمرار الحياة ( فرجينيا ساتير )

افعل الشيء الصحيح فأن ذلك سوف يجعل البعض ممتناً بينما يندهش الباقون ( مارك توين )

أن العالم يفسح الطريق للمرء الذي يعرف إلى أين هو ذاهب ( رالف و.أمرسون )

إنسان بدون هدف كسفينة بدون دفة كلاهما سوف ينتهي به الأمر على الصخور ( توماس كارليل )

ليست الأهداف ضرورية لتحفيزنا فحسب، بل هي أساسية فعلاً لبقائنا على قيد الحياة (روبرت شولر)

إن السعادة تكمن في متعه الإنجاز ونشوه المجهود المبدع ( روزفلت )

إن الاتجاه الذي يبدأ مع التعلم سوف يكون من شأنه أن يحدد حياه المرء في المستقبل ( أفلاطون )

ليس هناك وصفاً للقائد أعظم من أنه يساعد رجاله على التدريب على القوه والفعالية والتأثير.( منسيوس )

إن الاكتشافات والإنجازات العظيمة تحتاج إلى تعاون الكثير من الأيدي

الوطنية لا تكفي وحدها … ينبغي ألا نضمر حقدا أو مرارة تجاه أي كان.

في كل الأمور يتوقف النجاح على تحضير سابق وبدون مثل هذا التحضير لابد أن يكون هناك فشل

إن قضاء سبع ساعات في التخطيط بأفكار وأهداف واضحة لهو أحسن وأفضل نتيجة من قضاء سبع أيام بدون توجيه أو هدف

الحكمة الحقيقية ليست في رؤيا ما هو أمام عينيك فحسب !! بل هو التكهن ماذا سيحدث بالمستقبل

اغرس اليوم شجره تنم في ظلها غداً

[عبدالله عبدالرحمن الجنوبي]

من يقود الآخر : النملة أم الفيل ؟!!

قال الدكتور بولس : بأن الإنسان يولد و تولد معه حوالي 120 بليون خلية نشطة في مخه . ومع مرور الوقت ومن خلال عملية طبيعية تسمى التآكل ، فإن الخلايا الخاملة و التي لا تستخدم تصاب بالضمور ، وعليه ينتهي المطاف بالإنسان عندما يكبر وهو لا يملك أكثر من 10 بليون خلية نشطة أي لا تزيد عن 8 % يمكنه استخدامها وتوظيفها عبر أنشطة عقله الواعي وعقله الباطن .

في الثانية الواحدة يستخدم العقل الواعي حوالي 2000 خلية فقط ، بينما يستخدم العقل الباطن أكثر من 4 بلايين خلية في نفس الثانية ، هذا يعني أننا في كل ثانية نجد 2000 خلية تساعدنا على اتخاذ قراراتنا الواعية بينما تدفعنا 4 بلايين خلية أخرى لاتخاذ قرارات غير واعية وهنا نتساءل : من يقود الآخر عقلك الواعي أم عقلك الباطن ؟! أو من يدير الآخر النملة أم الفيل ؟!

تعتبر النملة مجازا أو تعبيرا عن العقل الواعي ، بينما يعبر الفيل عن العقل الباطن ، وما لم تتعلم النملة كيف تقود وتوجه عقلها الباطن فلن تتمكن من ركوب الفيل و الانطلاق لتحقيق أهدافها .

النملة هي الجزء الواعي و المدرك من العقل والذي يضم أفكارنا المنطقية و التحليلية أما الفيل فهو الجزء الغريزي أو الفطري من العقل و الذي يضم العواطف و الخبرات و الخيال . وحيث تعودنا أن نوظف وعينا ، فإننا كثيرا ما نتجاهل أو نغفل عن توظيف فطرتنا وخيالنا وقوانا الداخلية التي تضاهي قوة الفيل .
تخيل نملة صغيرة تتجه شرقا و هي تسير على ظهر فيل ضخم !! و مهما بلغت سرعة هذه النملة ، فإنها ستجد نفسها في أقصى الغرب إذا ما سار الفيل في الاتجاه المضاد

لكي نقود أنفسنا ونحقق أهدافنا ، يجب أن يتحكم عقلنا الواعي بعقلنا الباطن . فالإدارة في تعريفنا تعني : أن ننوي ونعني ونقرر ونتمكن من التحكم بغرائزنا ونغير عادتنا بقصد ، ومع سبق الإصرار والترصد .

يمكنك الان ان تمتطي اضخم الفيلة وتنطلق نحو تحقيق هدفك .